百会について

こんにちは日比です

10月になりすこし肌寒いですが、それでも昼間はお日様が照っておりまだまだ残暑があります。
緊急事態宣言が解かれましたが、それでもまだコロナの脅威が去ったわけではないため、第6波に備えて引き続き体調管理をしっかりして警戒していきましょう。

さて、今回はに「百会」ついてお話をしていきます。

百会は頭のツボで督脈に属しており、場所は両耳の高いところから頭のてっぺんで交わる中央にあります。
名前の由来は全ての経絡が交わることからとのことです。
そのため自分でも万能ツボとして使わせていただいております。

主な効果は全身の不調、頭痛、眼精疲労、めまい、疲労回復、リラックス効果、自律神経失調症等に効果があります。

また頭にあるため誰でも簡単に百会を押せるのも魅力です、調子が悪い時、仕事終わりやリラックス、何かを始める時など何時でも押せます。
押し方としては指の腹でゆっくりと押し、痛気持ちいいと感じるところまで押していきます、そしてゆっくりと力を抜いていきます。これを数回セットでやってください。
※痛すぎたり、何か異変があれば中止してください

もちろん鍼灸も効果がありますので詳しいことはほった鍼灸院へお越しください。
今回は短いですがそれでは失礼します