category 健康・予防
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ほった接骨院・治療院健康・予防
暑い日だからこそ
こんにちは日比です暑い日が続きますね～、こんな日こそシャワーを浴びた後にクーラーのきいた部屋でキンキンに冷えたビールをッ！なんて思いますが身体を冷やしすぎると大変なことになりますよね寒気で朝起きたら何とも言えないあの腹痛が…そして急いでトイ...
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ほった接骨院・治療院健康・予防
梅雨にはいって“湿”に注意！
こんにちは日比です本格的に梅雨入りに入りましたね毎日毎日雨が降り、じめじめして身体の調子が狂いますねそれもそのはず！東洋医学で“湿”が身体中に溜まっていき血液、水分や元気の源である気を全身に行き渡す推動作用が滞ってしまい、何をするにしても重...
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ほった接骨院・治療院健康・予防
最近、膝の痛みの方が多いです。
最近、歩いたり走ったりすると膝が痛くなりませんか？運動不足や部活やスポーツジムでの過度のトレーニングやお仕事でのオーバーワークなどが原因です。この膝の痛みはストレッチや筋トレで予防ができます。何もしないでいると、筋力の衰えから将来、要介護状...
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ほった接骨院・治療院健康・予防
最近、だるくないですか？
こんにちは！最近だるくないですか？9月も後半になりまして、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。朝の気温と日中の気温の差が大きく、体調を崩される方も多い、今日のこの頃です。さて、夏の終わり、ちょうど今頃のだるさには、夏の疲れが抜...
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ほった接骨院・治療院健康・予防
目の疲れ・衰え予防！
こんにちは！現代の私たちの生活はパソコンやスマホを毎日当たり前のように使っています。眼は酷使されていて、とても疲れています。そんな目の疲れを解消する方法と、これから老眼予防をしたい方に今回は、方法を紹介していこうと思います。眼がショボショボ...
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