category 健康・予防
-
ほった接骨院・治療院健康・予防
手足の冷えは・・・！
この図のように・・・夏の暑い時期でも手足が冷えている冷房などに特に弱い温熱器具などで温めても手足が温まらないなど・・・こういう身体の一部が冷えるのは自律神経不調のサインです！では・・・どういうことに、気をつければよいのかと言うと、まずは首を...
続きを読む -
ほった接骨院・治療院健康・予防
自律神経が乱れていませんか？③
こんにちは！暑い日が続くと自然と寝苦しい夜が多いですよね＾＾？なんだか眠れない・・・布団に入ったんだけどもなかなか眠れない夜中や早朝に目が覚めてしまう朝起きたときに疲れがとれていないこれは自律神経が乱れているよ！というサインです。自律神経が...
続きを読む -
ほった接骨院・治療院健康・予防
自律神経が乱れていませんか？②
こんにちは！もうすぐ巷では大半の方はお盆休み到来ですね(^_-)-☆今年は週の頭からお休みに入るので、週末の曜日に休暇を取るなどして、日曜日までお休みにされる方も少なくないと聞いています。そんな長期休暇を取れる方もいれば、その期間は通常業務...
続きを読む -
ほった接骨院・治療院健康・予防
自律神経が乱れていませんか？①
こんにちは！暑い中、皆さんいかがお過ごしでしょうか？炎天下の中、お仕事されている方、部活動などで汗を流されている方、お疲れ様です！最近特に、当院にも自律神経が乱れることによる、頭痛や冷えを感じたり、だるさを訴えされたりする方が多数お見えにな...
続きを読む -
ほった接骨院・治療院健康・予防
腰痛対策 荷物持ち上げ編
重いものを持ち上げる動作【リフティング】はや労働中に行われ、全身の多くの筋肉が参加し、特に腰部には大きな力が加わります。持ち上げ動作は人により個性がありますが、対照的な持ち上げ動作として【前かがみ持ち上げ動作】と【しゃがみ込み持ち上げ動作】...
続きを読む
